Bienfaits du sauna

Un art de vie pour des moments de détentes uniques

S’accorder une séance de sauna procure beaucoup de bien-être. Le sauna aide notamment à diminuer le stress et éliminer les tensions musculaires. Inutile de vous déplacer pour profiter des bienfaits du sauna, vous pouvez faire installer une cabine personnalisée chez vous. Nous vous invitons pour cela à faire appel à Bati Sauna, notre entreprise spécialisée dans la fabrication et vente de saunas en Suisse.

Le sauna : plus qu’un simple effet relaxant pour votre corps

Un sauna est une cabine fabriquée en bois et équipée d’un ou de plusieurs bancs. Elle dispose d’un poêle qui dégage beaucoup de chaleur. Le bain de chaleur tonifie et nettoie la peau. Le terme « sauna » signifiant « suée », une séance de sauna permet ainsi de purifier votre corps grâce à une forte transpiration. Elle élimine les toxines et assouplit vos muscles. Les bienfaits du sauna sont nombreux. En effet, il améliore aussi votre santé en stimulant la circulation sanguine et en abaissant la tension des personnes hypertendues par exemple. Il soulage également les symptômes des personnes qui souffrent d’asthme ou de rhumatisme.

On distingue principalement le sauna sec et le sauna humide. Le sauna sec se pratique sans verser d’eau sur les pierres volcaniques. La température à l’intérieur de la cabine peut monter jusqu’à 110°C. Le niveau d’humidité est de 3 à 12%. Une séance dans un sauna sec accélère le processus de sudation. Le sauna humide quant à lui offre une température située entre 70° et 90°C. Le taux d’humidité est plus important, il varie entre 10 et 25%. Pour maintenir un taux d’humidité constant, il suffit de verser quelques louches d’eau froide sur les pierres brûlantes. Le sauna humide raffermit la peau, brûle les calories et élimine les toxines. Le sauna et ses bienfaits séduisent ainsi de plus en plus de personnes à travers le monde.

Une cabine de sauna haut de gamme chez vous

Les avantages du sauna à domicile résident dans la possibilité de profiter de tous ses bienfaits à n’importe quelle heure de la journée et en toute intimité. Nous vous invitons à nous confier la fabrication de votre sauna pour bénéficier d’un service personnalisé. Notre équipe est en mesure de vous fabriquer une cabine de sauna de dimensions réduites pour votre intérieur. Nous utilisons des essences de bois résistant aux variations de température et à l’humidité pour garantir la longévité de votre structure.

Un sauna haut de gamme est fabriqué avec des matériaux de qualité comme le verre, le PVC ou l’aluminium. Il peut disposer de plusieurs accessoires tels que des fauteuils à structure ergonomique, des appuie-têtes et un marchepied pour accéder facilement à la cabine. Votre cabine peut également être équipée d’un sablier, un thermomètre, un seau en bois garni, une louche, un diffuseur d’huiles essentielles, un écran pour regarder les films et un haut-parleur pour diffuser une musique d’ambiance…

Des séances régulières de sauna vous permettront d’être plus serein et d’avoir un corps plus sain. Pensez à demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans cette pratique, surtout si vous suivez un traitement particulier. N’hésitez pas à contacter l’équipe de Bati Sauna pour profiter de votre sauna chez vous !